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semana fora do bom ritmo anterior ; dias com cerveja e excesso calórico , somente 2 com exercícios.
Booora retomar😅
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98,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Marba Mortadela Tradicional, Coxinha, Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Azeite de Oliva, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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adamscardozo's Gewichtsverlauf
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