|
Ну а чего собственно ожидать, если тренируюсь по 2 раза в день и ем 1900 максимально🤷🏼♀️
|
54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 65,99g | Eiw: 132,74g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Печеночные Оладьи, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Зеленая Стручковая Фасоль, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Печеночные Оладьи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%, Лимак Батон Нарезной, Viola Плавленный Сыр, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
as_ya26's Gewichtsverlauf
|