|
em jejum.. Gasto calórico Garmin FR935-24h:2759 kcal.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 31,54g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 106,52g.
Frühstück: Pão de Mistura, Canela, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Queijo Parmesão (Duro), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Tomatada, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Garofalo Fusilli Integral. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Straciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
|
|
2942 kcal
|
Bewegung:
walk/run intervals - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|