Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
76 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 156,34g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Троекурово Колбаски Карри, Масло Подсолнечное, Ого Хлебцы Кукурузные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Лента Свинина Лопатка , Рис, Булочные Вольчека Сорбет Малина Базилик. Abendessen: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ашан Кокосовая Стружка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_sharky's Gewichtsverlauf
|