Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Мерси Конфеты, Магнит Банан, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Село Зеленое Сметана 15%, Чебаркульское Молоко Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, SPAR Масло Оливковое, Краснокочанная Капуста, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Село Зеленое Сметана 15%, SPAR Драники , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Юкки Пломбир на Сливках в Хрустящей Глазури, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garayeva1986's Gewichtsverlauf
|