Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Hacendado Yogur Griego Natural. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Pan Blanco, Sidra de Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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