Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 60,80g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Wellsley Farms Medium Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mandara Buffalo Mozzarella, Bolani Basil Pesto, Low Calorie Grape Drink, Kroger Tomato & Basil Pasta Sauce, Zoodles, Aidells Spinach & Feta Sausage. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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patti2842's Gewichtsverlauf
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