|
Дубль два: возобновляю тренировки.
Парк: 6,2 км, из них 2,79 бег. 5 отрезков.
|
74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 52,08g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Варенька Варенье Клюквенное, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кофе. Mittagessen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяное Печенье, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Пятерочка Банан, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanitabox's Gewichtsverlauf
|