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Dah lama ga nimbang. Ternyata makan sayur berkuah membantu back on track setelah seminggu offside. 😁
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 47,58g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), KFC Perkedel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Hitam, Nasi Merah. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze Choc' Orange. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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me's diet journal's Gewichtsverlauf
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