Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Gullón Barquillos de Choco. Mittagessen: Orujo, Helado, Pan Blanco, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural 0%, Mahou Cerveza Clásica, Cerezas, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Calamares Fritos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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