Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 33,13g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 115,50g.
Frühstück: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Copacol Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Sonstiges: Ovo, Amafil Tapioca, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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