|
ОГ-78,5; ОподГ-71; ОТ-62; ОБкост.(бока)-81,5; ОБ-88; ОЛ-49,5/49; ОР-26
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 59,76g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Маркет Перекресток Кунжут Белый, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Тыквенные Семечки, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Mittagessen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Творог 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Брусника Замороженная, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Селяночка Хлеб Домашний, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellferre's Gewichtsverlauf
|