Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Yumurta, Zeytin, Namet Hindi Jambon, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Leblebi, Badem, Ülker Pötibör Bisküvi. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lezita Tavuk Fileto, Zeytinyağlı Kabak, Uno Fırından Tam Buğday, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ermunsal's Gewichtsverlauf
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