|
Kolmena päivänä peräkkäin tämä paino. Mulla on sellainen fiilis, että tää kalorimäärän tasaisena pitäminen pitää herkkuhimot loitolla.
|
91,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 103,18g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Valio Kevytmaito, Mansikat. Mittagessen: Salaatti, Fetajuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. Abendessen: Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Rypsiöljy, Majoneesi, Bataattiranskalaiset, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Leipäaitta Retkieväs, Becel Oliivi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Itellä ainakin herkkuhimo pysyy loitolla kun syö säännöllisesti eikä päästä nälkää tulemaan
10 Jul 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Niinpä tasainen ateriarytmi myös mukana.
11 Jul 22 vom Mitglied: Tiintu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|