Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Suodatinkahvi, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Avokado. Mittagessen: Kuhafile, Vihersalaatti. Abendessen: Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara, Kanafilee, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Pirkka Laktoositon Vanilja Kermajäätelö, Kuhafile, Oivariini Normaalisuolainen, Ingman Laktoositon Vaniljakermajäätelö, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mansikat, Arla Ingman Maitorahka. mehr...
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747 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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