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Em jejum. Mais uma meta ultrapassada, quase quase no IMC normal.
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89,9 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 73,83g.
Frühstück: Ovo Cozido, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Nespresso Café Expresso, Kiwi, Pimenta Preta. Mittagessen: Cebolas, Compal Feijão Frade, Bonito Dos Açores Atum Posta em Azeite , Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Azeite Extra-Virgem. Abendessen: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Gutbio Sementes de Chia, Café Descafeinado. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão). mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
sc-walk/jog - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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