|
Jes, alaspäin on tultu, nälkä ei oo ollut vielä. 2100 kcal mennään. Loma. Arkiaktiivisuutta paljon normiarkeen verrattuna. 2x sali, puolijuoksulenkki, koirakävelyitä. Hyvin unta. Menkat loppui.
|
90,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 87,65g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 135,82g.
Frühstück: Rainbow Raejuusto 2%, Elovena Kaurahiutale, Mansikat. Mittagessen: Tomaatit, Felix Perinteinen Salaattikastike, Oliivit (Musta), Pirkka Salaattijuusto, Oliiviöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike. Abendessen: Maissi, Parsakaali, Milbona Salaattijuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Sonstiges: Herneet, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Becel Oliivi, Vaasan Kaurasydän, Mansikat. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|