Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 91,20g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Monster Energy Absolutely Zero, Feijão Preto Cozido, Seara Escondidinho de Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Aurora Filezinho de Frango. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MTevis22's Gewichtsverlauf
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