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DAY 640
體重：58.05g
肌肉：38.39kg
BMI：22.1
體脂：29.8%
水份：50.1%
蛋白質：16.0%
基代：1176
內臟脂肪：5
骨量：2.37kg
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58,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: 亞尼克 生乳捲-可可卡士達, 高麗菜, 蒸南瓜, 雞蛋, 鷹嘴豆. Mittagessen: 清原 芋見奶奶, 光泉 全脂鮮乳, 五香大乖乖. Abendessen: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 牛肉卷餅, 小米粥, 韭菜盒子. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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