Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 214,06g.
Frühstück: Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Trace Minerals potassium dietary supplement, Trace Minerals Vitamin D-3 ( Trace Minerals ), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Fennel Seed, Simply Nature simply nature chia seeds, Strawberries, Blueberries, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder. Mittagessen: Tuna Salad with Egg, Black Pepper, Watermelon, I Can't Believe It's Not Butter! The Light One, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Winchell's Pineapple Coconut Bread, Brita Filtered Water. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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