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Em jejum.
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87,5 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso, Canela, Santiago Queijo Fresco Pasteurizado Magro, Maçã Reineta. Mittagessen: Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sal Marinho, Nespresso Café Expresso, Continente Miolo de Amêijoa Dourada, Batatas Fritas Actifry, Picles, Carne de Porco. Abendessen: Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá Não Adocicado. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Caminhada curta - 20 Minuten, Musculação - 20 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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