Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Noel Jamón Braseado al Horno. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Sandía, Pan Blanco, Cerveza Normal, Paella con Mariscos. Abendessen: Cerveza Normal, Queso Gouda, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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