Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
96,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Jams and Preserves, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Banana, bobs red mill bobs red mill golden spurtle, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Fennel Seed, Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Trace Minerals Vitamin D-3 ( Trace Minerals ), Trace Minerals potassium dietary supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water, Anthony's Ceylon Cinnamon Powder. Mittagessen: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Grey Poupon Dijon Mustard, Kraft Miracle Whip (Pouch), L'oven Fresh 12 Grain Bread, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|