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DAY 650
體重：59.15g
肌肉：38.92kg
BMI：22.5
體脂：30.1%
水份：49.9%
蛋白質：15.9%
基代：1187
內臟脂肪：5
骨量：2.4kg
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59,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: 無糖豆漿, 巧克力外層雪糕甜筒. Mittagessen: 炒青菜, 豆干, 雜糧飯, 全家 半熟起司塔. Abendessen: 全家 大口義式香草烤雞飯糰. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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