Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
73,9 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2022:
1922 kcal Fett: 70,12g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 154,27g.   Frühstück: Noel Jamón Braseado al Horno. Mittagessen: Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Guiso de Lentejas. Abendessen: Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Whisky, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistacho Natural sin Cáscara. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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juanjo52's Gewichtsverlauf


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