Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Noel Jamón Braseado al Horno. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Queso Feta, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Abendessen: Activia Yogur Natural 0%, Pan Blanco, Atún Enlatado, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Calabacines Tiernos. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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