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Continua igual, não há dúvida que atingi outro plateau!!! rsrsrs…
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84,6 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 48,28g.
Frühstück: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Mittagessen: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Vermelhos, Cebolas. Abendessen: Chá (Infusão), Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
sunset walk - 51 Minuten, Fasting State Walk - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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