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Em jejum.
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83,9 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Canela, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão). Mittagessen: Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ferbar Pickles, Sumo de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Carne de Peito de Peru. Abendessen: Seara Pepitas de Cacau Cru, Nestlé Kvarg Coconut, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
SC-Sunset Walk - 1 Stunde und 13 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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