Haven’t dropped any in a while. Upped my calories and protein intake for muscle growth so have been maintaining. But recently dropped back down and dropped a couple pounds. The reason it is significant is I am now at my lowest weight since 1994. 😀
|
100,7 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 177,33g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Chocolate Protein Waffles, Vermont Maid Sugar Free Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ketchup. Mittagessen: Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Clover Honey, McDonald's Double Hamburger, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Cucumber, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Chocolate Protein Waffles, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
Kommentare
04 Aug 22 vom Mitglied: sugarplum_
|
04 Aug 22 vom Mitglied: karen40.poole
|
04 Aug 22 vom Mitglied: HCB
|
04 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
|
04 Aug 22 vom Mitglied: Diana 1234
|
04 Aug 22 vom Mitglied: LISfifty
|
|
Very nice long and short term weight loss.
05 Aug 22 vom Mitglied: sugarplum_
|
I love measuring my weight loss as time travel. I'm currently at 2016!
05 Aug 22 vom Mitglied: zapotz
|
Zapotec, that is adorable
05 Aug 22 vom Mitglied: karen40.poole
|
Meant “Zapotz” darn autocorrect
05 Aug 22 vom Mitglied: karen40.poole
|
05 Aug 22 vom Mitglied: Diana 1234
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonofkenny's Gewichtsverlauf
|