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DAY 661
體重：58.55g
肌肉：38.65kg
BMI：22.3
體脂：29.9%
水份：50%
蛋白質：16%
基代：1181
內臟脂肪：5
骨量：2.39kg
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58,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 175,02g.
Frühstück: 西瓜, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 全健企業行 山粉圓, 燕麥, 光泉 全脂鮮乳. Mittagessen: 鹽水雞, 炒青菜, 雜糧飯. Abendessen: 八方雲集 招牌水餃. mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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