Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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138,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Banana Prata, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mehr...
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4294 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Reynald - @Lardyen's Gewichtsverlauf
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