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Está no bom caminho!
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83,3 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 58,93g.
Frühstück: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado. Mittagessen: Pingo Doce Miolo de Amêijoa, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Chá (Infusão), Banha de Porco, Picles, Salsa, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas Actifry. Abendessen: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Seara Pepitas de Cacau Cru, Danone YoPRO Straciatella. Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão), Sumo de Limão, Água. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
walk - 42 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Fasting State Walk - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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