Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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1521 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Quaker Big Chewy Granola Bars - Caramel Popcorn Crunch, Egg White, farmer john FJ THICK BACON, Egg. Mittagessen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, El Monterey Beef & Bean Red Chili Burritos, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Abendessen: Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Maraschino Cherries, Brown Sugar, Bourbon. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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