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Yikes. Sigh…I knew it was up and finally stepped on the scale this morning. Still walking but not as much or as intense. No mystery…had a good time eating extra things. Back to basics and logging!!!
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81,9 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 160,05g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder) , Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Mittagessen: Tomatoes, Bell Peppers, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl. Abendessen: Milk (Nonfat), Premier Protein Chocolate Almond Cereal, Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Sonstiges: Binggrae Melona Coconut Flavoured Ice Bar, Fuji Apples, 365 Organic Raisins, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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