Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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91 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 135,99g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Daging Kambing, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Geprek, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Beorganik Peanut Butter, Chia Seed, Biokul Yogurt. Snacks/Sonstiges: Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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