|
ну что же, снова жду 5 на весах. постараюсь больше не похерить результат)
|
60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 46,75g | Eiw: 128,17g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Наша Корова Творог Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Полба Пропаренная. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellferre's Gewichtsverlauf
|