Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
|
139,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
1091 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 67,49g.
Mittagessen: Mischkornbrot, Gut Forstenau Kaminwurzen Reine Pute, Philadelphia Balance Joghurt, Merry Marmelade Himbeere, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Senseo Extra Strong. mehr...
|
|
4054 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
step by step ... so macht´s Spaß :-D!
16 Sep 14 vom Mitglied: t.allbach
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.allbach's Gewichtsverlauf
|