Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
|
87,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
1740 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Seapoint Farms Energy Blend. Mittagessen: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Abendessen: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Tortilla Corn Chips, Chicken Thigh, Kroger Corn Bread. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), El Monterey Burrito with Beef & Bean Red Chili. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|