Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 131,77g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Ikan Panggang, Tahu Bulat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Starbucks Americano, Tahu Bulat, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chitato Chitato Sapi Panggang, Jeruk, Kopi Latte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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