Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
|
61,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
1752 kcal
|
Fett: 72,49g | Eiw: 70,97g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Super Pollo Nuggets de Pollo. Abendessen: Colun Queso Gouda Laminado, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Amasado, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Snacks/Sonstiges: Cerveza Normal. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Se viene el 18... Ta complicada la cosa... Ya empezamos... Que tengan un excelente 18. Y coman sin culpa :)
17 Sep 14 vom Mitglied: ceciliactoro
|
comer sin culpa = 3 kilos más jajaja
17 Sep 14 vom Mitglied: ilaiana
|
22 Sep 14 vom Mitglied: OtoHans
|
22 Sep 14 vom Mitglied: ANDRE20122012A
|
Como bien dijo ilaiana fueron 3 kilos... Lo pasamos increíble, demasiadas empanadas, ostiones y machas a la parmesana y asado... Pero sin culpa =) me sirvió surfear todos los días si, hoy me si libré de ejercicio y mañana ya retomo el entrenamiento. Y como lo pasaron uds?
22 Sep 14 vom Mitglied: ceciliactoro
|
Yo, comí empanadas integrales vegetarianas en mi casa, y en la fonda, comí maní y trozos de piña! No hay nada en la fonda para personas como yo Jajajajaja
29 Sep 14 vom Mitglied: ilaiana
|
Estoy feliz, tal como llegaron esos kilos se fueron... Así da gusto :)
30 Sep 14 vom Mitglied: ceciliactoro
|
30 Sep 14 vom Mitglied: ilaiana
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciliactoro's Gewichtsverlauf
|