Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Ovo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Namorado Arroz Branco Cru, Tabela TACO Chuchu Cru. Snacks/Sonstiges: TACO Kiwi Fruta, Perdigão Presunto, Amafil Tapioca, Sadia Mussarela, TACO Pao de Queijo Assado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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