Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 164,78g.
Frühstück: Noel Jamón Braseado al Horno. Mittagessen: Melón , Pescado Frito, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Pan Blanco, Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Risi Palomitas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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