Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 216,38g.
Frühstück: Ciruela, Plátano. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Melón , Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas de Maíz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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