Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Café, Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica, Pão Francês. Mittagessen: Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Nachmittagstee: Açúcar, Café, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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