Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 71,15g.
Frühstück: Amafil Tapioca, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Assada, Smirnoff Vodka, McDonald's Casquinha Baunilha. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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