Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Aldi Aged Reserve White Cheddar, Banana, Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh 12 Grain Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Beach Cliff Sardines in Water, Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 8 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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