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Alkhamdulillah untuk hari ini..🥳
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Ikan Teri, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomie Mi Goreng, Roti Keju, Ayam Geprek, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Bakso, Cimory Squeeze Yoghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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afinasari's Gewichtsverlauf
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