Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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524 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе, Сухое Молоко, Золотой Стандарт Трубочка, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай, Мёд, Гуляш из Говядины, Перекресток Гречка Отварная. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, работа в офисе - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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