Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2014
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2014:
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1619 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 149,41g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблочный Сок, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Lactoprot Lactomin 80. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vadimof's Gewichtsverlauf
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