|
-Tähän viikkoon osui työpaikan afterworkit. Jätin viinit kotiin, mutta ruokatarjoilut nautin niin hyvin lautasmallin mukaan kuin pystyin.Söin myös kakkua
-Aloitin tanssikurssin. ihanaa liikettä keholle, mutta kehon tietyt lihakset ei käskyty kuin ennen.
-Kuntosali ma ja to. Myös pilates. Pidempiä ja lyhyempiä koiralenkkejä.
-Lähiviikko töissä, hyvin sujui ateriarytmit. Tauotuksessa, taukojumpassa ja istumisen vähentämisessä vielä tekemistä
-Tänään vielä erikoispäivä, kun osallistun koko pvn tapahtumaan
|
86,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|